Jak radzić sobie ze stresem przed koronawirusem?
PORADY PSYCHOLOGA 1. Dawkujmy sobie czas poświęcany na śledzenie informacji ze świata na temat pandemii, np. do dwóch razy dziennie (rano i wieczorem, nie dłużej niż np. 30 min). 2. Oglądajmy, czytajmy tylko rzetelne źródła informacji, ...